1- برای حضور در فضای مجازی زمانی را برای خودتان تعیین کنید که  از قبل قابل پیش بینی باشد

مثلا ساعت ۸ تا ۹ شب را برای کنترل پیام ها و پاسخ دادن به ایمیل اختصاص دهید و در ساعات دیگر ارتباط اینترنتی را قطع کنید تا حواستان پرت نشود؛ مثلا مودم را خاموش یا اینترنت را قطع کنید.

ادامه مطلب

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

آموزش نوشتن پروژه و پایان نامه دانشگاهی بیانات رهبر ارز دیجیتال baniweb اطلاعات جامع Carla pingus لوازم آرایشی ساخت ایران نمایندگی فروش محصولات فیسلر(فروشگاه اینترنتی سندباد) حامی